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飲水的4個(gè)最佳時(shí)間

2013-03-13 08:10來源：閱讀：次

第一次：早晨剛起床，此時(shí)正是血液缺水狀態(tài)。

第二次：上午8時(shí)至10時(shí)左右，可補(bǔ)充工作時(shí)間流汗失去的水分。

第三次：下午3時(shí)左右，正是喝茶的時(shí)刻。

第四次：睡前，睡覺時(shí)血液的濃度會(huì)增高，如睡前適量飲水會(huì)沖淡積壓液，擴(kuò)張血管，對(duì)身體有好處。

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